Les 10 raisons pour lesquelles vous préfèrerez pratiquer le yoga en ligne plutôt qu'en studio

Lorsqu'on a une vie bien remplie ou un emploi du temps bien chargé, il est parfois difficile de pratiquer un cours collectif de yoga en studio. Cela devient même un défi lorsque on exerce un métier dont les horaires ne sont pas réguliers. Les horaires des cours en studio étant en principe des horaires fixes, vous ne pourrez évidemment pas y participer si vous n'êtes pas en mesure de vous rendre disponible à ce moment là.

De ce point de vue là, les cours de yoga en ligne offrent une plus grande souplesse et permettent aux pratiquants de pouvoir progresser à leur rythme et selon leurs propres disponibilités. Chaque élève peut ainsi choisir le cours qui lui convient, au moment le plus opportun. Cerise sur le gâteau, vous pouvez même vous permettre de faire répéter le professeur, notamment grâce à la fonction de retour en arrière sur les vidéos, ou grâce aux cours disponibles en replay.

La plupart des studios de yoga proposent des cours à la carte pouvant être achetés à l'unité ou bien en forfait de 5, 10 ou 20 cours par exemple. Les forfaits proposent un tarif réduit et permettent déjà de faire une petite économie. Les tarifs sont variables d'un studio à l'autre et d'un cours à l'autre. De même, les prix varieront significativement suivant que vous habitiez dans une grande ville ou en zone rurale. Le prix moyen d'un cours de yoga collectif en studio varie ainsi de 10€ à plus de 25€ dans certains studios. À raison d'un cours par semaine, cela représente un budget annuel allant de 520€ à plus de 1300€.

Les plateformes de yoga sont beaucoup plus abordables de ce point de vue là. En effet, l'abonnement à une plateforme de yoga vous coûtera moins de 200€ à l'année, tout en vous donnant accès à un nombre illimité de séances. En effet, le nombre de cours que vous pourriez suivre à l'année n'est pas lié au coût de votre abonnement. Vous pouvez accéder au service en illimité et suivre autant de cours que vous le voulez, autant de fois que vous le voulez. Par ailleurs, vous réalisez également des économies substantielles sur vos déplacements et ça, c'est bon pour votre porte monnaie et c'est bon pour la planète !

Les cours de yoga collectifs sont un excellent moyen de démarrer la pratique proche de chez soi. Toutefois, rares sont les occasions de pouvoir y côtoyer des professeurs de yoga véritablement expérimentés, c'est à dire ayant "des milliers d'heures au compteur" : de véritables experts ayant dédiés leur vie tout entière à la pratique du yoga.

Les plateformes de yoga en ligne sont plus à même de pouvoir vous offrir cette opportunité. En effet, il n'est pas rare d'y trouver des Master Class entières autour de thématiques expertes du yoga, de l'ayurveda ou de la méditation. Les interviews des plus grands professeurs, pratiquants de yoga ou yogis confirmés sont autant de sources d'inspiration et de points de repère pour vous guider sur le chemin de l'accomplissement et de la sagesse.

Lorsqu'on pratique le yoga en studio, il n'est pas rare de voir des cours surpeuplés, où chaque participant ne dispose que de quelques dizaines de centimètres autour de lui. Cette situation n'est évidemment pas idéale et peut parfois même occasionner de la gêne, voire de la pénibilité. D'autre part, le regard des autres est parfois vécu comme une contrainte supplémentaire et peut nous empêcher d'être pleinement concentré-e sur la pratique. Qui n'a jamais fait la délicate expérience des flatulences des uns pendant des exercices de respiration tels qu' un pranayama, ou des ronflements des autres pendant la relaxation. Rien de mal à cela me direz-vous. C'est vrai ! Mais parfois, ça peut être gênant, ou cocasse, ou les deux à la fois. N'est-ce-pas ?

Mais ne perdons pas le fil voulez-vous. Lorsque vous pratiquez le yoga chez vous, vous vous affranchissez complètement de ces contraintes d'espace et d'intimité. Vous êtes beaucoup plus libre et vous pouvez vous focaliser davantage sur votre séance et sur l'exécution de vos postures. Bien sûr, vous devrez pour cela vous aménager un espace de pratique de yoga calme et, de préférence, dégagé de tout obstacle. Une fois cette barrière levée, vous êtes comme en apesanteur, libre de vos mouvements et de toutes perturbations extérieures. Et, si finalement c'était vous qu'on entendait au fond de la salle, rassurez-vous ! Ici, c'est chez vous ;))

Lorsqu'on à déjà une vie bien remplie, il peut s'avérer compliqué de tout faire rentrer dans une seule et même journée sans devoir faire des sacrifices. Devoir enfiler sa tenue de yoga en moins de trois minute, après avoir fait les courses et avant de repartir à son cours de yoga relève parfois du véritable parcours du combattant.

La pratique du yoga à domicile raccourcit les distances et vous offre davantage de temps pour vous occuper de tout ce qui compte pour vous. Vous pouvez pratiquer le yoga plus facilement et plus régulièrement, sans vous soucier du temps ou des distances. Libre de ces contraintes et finalement plus disponibles, vous appréciez pleinement les bienfaits du yoga et profitez de la douceur de tous ces instants de vie à partager avec vos proches.